Batido de Algarroba

Ingredientes para 4 personas: 2 plátanos maduros. 3 vasos de bebida de avena. 2 cucharadas de harina de algarroba. 2 dátiles, 1 cucharada melaza de arroz (opcional). 1 cucharada de canela o vainilla en polvo. 1 pizca de sal marina.

Preparación: 1. Pasar por la batidora todos los ingredientes juntos y servir. PROPIEDADES: Alternativa ligera y saludable a los batidos industriales con lácteos y chocolate. Rico en minerales como el potasio, fósforo, y calcio. Aporta importantes cantidades de vitamina A y C. Es diurético, ayuda a eliminar el exceso de líquidos en el organismo. Reduce la hipertensión arterial y los edemas en las piernas. Rico en antioxidantes, es una aliado para prevenir enfermedades degenerativas. Ideal para niños, deportistas, y en dietas para adelgazar.

Sin comentarios

Sorry, the comment form is closed at this time.